Lepovillan kuntosali, Torikatu 10, Hyvinkäällä torstaisin klo 17:00 – 18:30 (jatkuu toistaiseksi toukokuuhun 2025 saakka).
Turvallisuussyistä sisälle pääsee vain ovikoodilla. Ovikoodin tiedustelut Marja-Leena Kurikolta puhelinnumero 0407655402.
Asahi-terveysliikuntaa
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa ja perustuu länsimaiseen lääketieteeseen. Asahissa yhdistyvät suomalaisen voimistelun ja itämaisten liikuntalajien parhaat puolet.
Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahin liikkeet ovat helppoja. Niissä painotetaan rentoutta ja liikkeet tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa. Harjoitusten avulla keho pysyy notkeana ja liikkuvana.
Asahin liikkeet tehdään seisten, jolloin alaraajojen lihakset saavat erityisesti voimaa. Liikesarjoilla kehitetään myös koordinaatiokykyä ja tasapainoa.
Erityisvarusteita ei tarvita. Huomioida tarvitsee vain sopivan joustava vaatetus sään mukaan.
Asahia ohjaa jäsenemme Anneli Karhunen.
Hyvinkäällä asahi on ollut Sahanmäenpuistossa, Munckinkatu 65. Nurmijärvellä asahi on ollut Ahjolan parkkipaikan läheisyydessä Nahkurintie 6. Huonon sään sattuessa olemme voineet olla myös sisällä Ahjolan juhlasalissa. Talvitauko alkoi 18.10.2024.
