Lepovillan kuntosali, Torikatu 10, Hyvinkäällä torstaisin klo 17:00 – 18:30 (jatkuu toukokuun 2026 loppuun asti). Ei ennakkoilmoittautumista, kaikille avoin, maksuton.
Turvallisuussyistä kuntosaliin sisälle pääsee vain ovikoodilla. Ovikoodin tiedustelusta tulee ohje myöhemmin.
Asahi-terveysliikuntaa
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa ja perustuu länsimaiseen lääketieteeseen. Asahissa yhdistyvät suomalaisen voimistelun ja itämaisten liikuntalajien parhaat puolet.
Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahin liikkeet ovat helppoja. Niissä painotetaan rentoutta ja liikkeet tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa. Harjoitusten avulla keho pysyy notkeana ja liikkuvana.
Asahin liikkeet tehdään seisten, jolloin alaraajojen lihakset saavat erityisesti voimaa. Liikesarjoilla kehitetään myös koordinaatiokykyä ja tasapainoa.
Erityisvarusteita ei tarvita. Huomioida tarvitsee vain sopivan joustava vaatetus sään mukaan. Ei ennakkoilmoittautumista, kaikille avoin, maksuton.
Asahia ohjaa jäsenemme Anneli Karhunen.
Asahia on ollut vuodesta 2020 alkaen sekä Hyvinkäällä että Nurmijärvellä.
Hyvinkäällä asahit ovat 5.5.2026 alkaen tiistaisin klo 12 Hyvinkään Villatehtaan sisäpihalla. Nurmijärvellä Ahjolassa asahit ovat perjantaisin klo 12:15 parkkipaikan läheisyydessä tai sisällä juhlasalissa toukokuun loppuun saakka!
Seuraa syyskauden aloitusaikoja tapahtumista ja kalenteristamme!
