Lepovillan kuntosali, Torikatu 10, Hyvinkäällä torstaisin klo 17:00 – 18:30 (jatkuu toistaiseksi toukokuuhun 2025 saakka).
Turvallisuussyistä sisälle pääsee vain ovikoodilla. Ovikoodin tiedustelut Marja-Leena Kurikolta puhelinnumero 0407655402.
Asahi-terveysliikuntaa
Hyvinkäällä asahi on sään salliessa torstaisin Sahanmäenpuistossa, Munckinkatu 65 alkaen 5.9.24 klo 11. Nurmijärvellä asahi on Ahjolan parkkipaikan läheisyydessä Nahkurintie 6 perjantaisin alkaen 6.9.24 klo 12.15. Huonon sään sattuessa voimme olla sisällä Ahjolan juhlasalissa. Talvitauko alkaa 18.10.2024
Asahi on suomalaista terveysliikuntaa ja perustuu länsimaiseen lääketieteeseen. Asahissa yhdistyvät suomalaisen voimistelun ja itämaisten liikuntalajien parhaat puolet.
Asahi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahin liikkeet ovat helppoja. Niissä painotetaan rentoutta ja liikkeet tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa. Harjoitusten avulla keho pysyy notkeana ja liikkuvana.
Asahin liikkeet tehdään seisten, jolloin alaraajojen lihakset saavat erityisesti voimaa. Liikesarjoilla kehitetään myös koordinaatiokykyä ja tasapainoa.
Erityisvarusteita ei tarvita. Huomioida tarvitsee vain sopivan joustava vaatetus sään mukaan.
Asahia ohjaa jäsenemme Anneli Karhunen.
